¿Duermes poco? Esto es lo que le sucede a tu cerebro
Aunque se recomienda que los adultos duerman entre siete y nueve horas por la noche, la mayoría de nosotros nunca alcanzamos ese objetivo. Después de una noche inquieta gracias a nuestro recién nacido, esa taza de café de última hora de la tarde o el estrés laboral, cada mañana tenemos que comenzar un nuevo día de trabajo. Seguir leyendo
