El estrés es una parte importante de nuestra vida diaria y la mayor parte proviene del tipo de trabajo que hacemos. Ciertas profesiones tienen niveles de estrés más altos, mientras que otras son más tranquilas.
Naturalmente, la mayoría de las personas piensan que tienen el trabajo más estresante del mundo y que ningún otro es más difícil que el suyo. Pero ¿cuán estresante es realmente tu trabajo?
Según el informe anual de Jobs Rated, de CareerCast, estos son los 20 trabajos más estresantes del mundo.
20. Árbitro de deportes
¿Qué difícil puede ser seguir las reglas del juego, decidir las penalizaciones y juzgar las acciones de los ganadores? Con constantes abusos verbales y amenazas, un trabajo como el de árbitro puede causar mucha inquietud. Junto con numerosas noches de insomnio y viajes a los lugares y centros deportivos, los trabajadores de esta profesión pueden sentirse muy estresados.
Salario promedio anual: 39.781 €
19. Profesor/a
A pesar de que la enseñanza es un trabajo satisfactorio, con amplias vacaciones, también es un puesto laboral agitado y sin un sueldo elevado. Las personas en esta profesión tienden a trabajar fuera de horas para asegurarse de que el trabajo de sus alumnos esté corregido y de que se completen las lecciones. También se ocupan de una variedad de personalidades diferentes, incluidos los estudiantes disruptivos.
Salario promedio anual: 37.566 €
18. Operador/a de telefonía
Sentarse en un escritorio y hablar con la gente todo el día suena como el trabajo más fácil del mundo. Sin embargo, cuando se trata de clientes difíciles o enojados, pronto se sentirá la tensión. Mientras que algunas personas prosperan en una oficina competitiva, puede que otras se desmoronen bajo la presión.
Salario promedio anual: 26.703 €
17. Psicoterapeuta
Por razones obvias, trabajar en el terreno de la salud mental puede ser bastante estresante. Hay que tener una habilidad tranquilizadora para desempeñar bien esta profesión, así como poder manejar pesadas cargas de trabajo para ayudar a que los pacientes mejoren al abordar los trastornos emocionales y mentales. Los pacientes a menudo pueden ser verbalmente o físicamente difíciles de manejar.
Salario promedio anual: 33.326 €
16. Trabajador/a social
Los trabajadores sociales nunca saben a qué se enfrentarán cuando comienzan su jornada laboral. Dependiendo de su línea de trabajo, podrían atender a pacientes que son ancianos, niños, enfermos o con problemas de salud mental. Las noches y los turnos largos también pueden afectar a su salud y vida personal, pero la satisfacción de tener un impacto positivo en la vida de alguien puede hacer que todo el estrés valga la pena.
Salario promedio anual: 36.722 €
15. Gerente de TI (tecnología de la información)
Muchos parecen pensar que el personal de TI lo tiene fácil, pero ser responsable de los procesos de TI de toda la empresa puede causar un gran esfuerzo, especialmente si hay fallos. En esta función, se necesitará desarrollar rápidamente las habilidades de liderazgo y ser capaz de pensar sin preocupaciones y encontrar soluciones rápidas y efectivas, y esto puede ser estresante.
Salario promedio anual: 70.359 €
14. Técnico/a en emergencias médicas
Ser un técnico en urgencias médicas es un trabajo extremadamente estresante y emocionalmente desafiante; nunca se sabe a qué se enfrentará cuando responda a una emergencia. De acuerdo con un artículo en The Guardian, escrito por alguien que trabaja en emergencias, «4 de los 30 técnicos en mi estación de ambulancias han estado con estrés en los últimos años. Simplemente no podían enfrentar otra asignación de turnos de 14 ó 15 horas ‘.
Salario promedio anual: 37.563 €
13. Camarero/a
Muchos piensan que ser barman y que les paguen por dar de beber y pasar el rato en los bares no es un trabajo real. Sin embargo, la verdad es que puede ser estresante, con la presión adicional de atender a los clientes pesados o borrachos, así como pasar horas y horas de pie e ir a casa tarde y de noche.
Salario promedio anual: 24.619 €
12. Abogado/a
Los abogados suelen ser personajes duros que pueden asumir la presión adicional y manejar situaciones y personalidades difíciles. Las largas horas y la carga para ganar un caso en los tribunales pueden ser extremadamente exigentes y dejarán a muchas personas con esta profesión sintiéndose quemadas en algún momento de su carrera.
Salario promedio anual: 68.043 €
11. Cirujano/a
Los cirujanos operan con pacientes, tratan lesiones y lidian con una serie de circunstancias inesperadas durante una operación. Tienen el estrés adicional de no tomar una decisión equivocada que puede terminar en un error fatal.
Salario promedio anual: 212.906 €
10. Taxista
¿Qué puede hacer que conducir todo el día sea tan malo? Los pasajeros alterados y groseros, los conductores lunáticos, el tráfico en hora punta y el mal tiempo son solo algunas de las razones que vale la pena mencionar. Estar atrapado en un automóvil y lidiar con varios de estos problemas puede hacer que cualquier día de trabajo sea muy estresante para un taxista o chófer.
Salario promedio anual: 24.673 €
9. Empleado/a Senior
Si has llegado al escalón más alto en tu empresa, no es sin responsabilidades adicionales (y presión). Ser la persona indicada para tomar decisiones importantes y pasar horas fuera de las especificadas en el contrato, para asegurarse de que todo transcurra lo mejor posible, hace perder el control en un momento u otro.
Salario promedio anual: 151.160 €
8. Ejecutivo/a de Relaciones Públicas
Los ejecutivos de relaciones públicas son responsables de la reputación de sus clientes o de la compañía para la que trabajan. Tendrán que trabajar a todas horas para asegurarse de que sus clientes reciban la mejor cobertura y para conseguir ofertas y otras promociones que aumenten su visibilidad. Como se puede uno/a imaginar, lidiar con celebridades, figuras públicas y otro tipo de clientela, para asegurarse de que no se estropeen las relaciones sino que vayan bien, puede llegar a ser muy estresante.
Salario promedio anual: 89.517 €
7. Locutor/a
Como presentador, serás responsable de informar y anunciar las noticias en televisión u otro medio. Este no es un puesto para los tímidos ante la cámara, ya que hay que ser un buen orador/a público y capaz de manejar situaciones delicadas (desde errores técnicos hasta la actuación de algún entrevistado/a).
Salario promedio anual: 47.287 €
6. Reportero/a
Como reportero/a de noticias, no sabes qué tipo de ubicaciones peligrosas tendrás que visitar, y casi siempre con poco tiempo de aviso. Tus días pueden variar desde estar en el estudio hasta en un campo de batalla. Una vez que tengas la noticia, tendrás que apresurarte para publicarla, antes de que tu competencia lo haga, todo por un salario bajo.
Salario promedio anual: 31.553 €
5. Coordinador/a de eventos
La coordinación de grandes eventos puede ser estresante cuando las cosas comienzan a salir mal, como errores tipográficos en las invitaciones o el pastel con mal sabor o equivocado. Tendrás que tener buenas conexiones y ser un buen solucionador de problemas para sobrevivir en esta industria feroz.
Salario promedio anual: 39.506 €
4. Oficial de policía
Los agentes de policía arriesgan sus vidas todos los días, lidiando con situaciones que amenazan la vida, como robos a mano armada y arrestos de criminales peligrosos. Esto, por supuesto, causa una gran cantidad de estrés y otros problemas de salud. La buena noticia es que su salario es bastante alto.
Salario promedio anual: 51.409 €
3. Piloto de aerolínea
Ser la única persona responsable de la seguridad de cientos de pasajeros puede ser extremadamente estresante, al igual que los cambios de última hora en los horarios y las largas horas de estar en el aire. El elevado salario hace que el nivel de estrés de los pilotos de líneas aéreas valga la pena.
Salario promedio anual: 87.869 €
2. Bombero
Los bomberos arriesgan sus vidas a diario por la seguridad de los demás. No saben cuán peligroso será el incendio y cuántas personas necesitarán salvar en cada salida. Los cambios de turno de último hora también pueden agregar tensión a sus vidas personales, ya que no podrán hacer planes por adelantado.
Salario promedio anual: 40.088 €
1. Personal militar
El trabajo más estresante para este año 2018 es el del personal militar. Como se puede suponer, estar lejos de casa durante meses en zonas de guerra puede ser extremadamente traumático. El temor a las heridas y a las víctimas pueden causar gran ansiedad, con «muchas tropas con problemas psicológicos y desorden postraumático», según CBS News. De hecho, «30% de ellos desarrollan problemas mentales dentro de los 3 a 4 meses de estar en casa».
Salario promedio anual: 21.738 €
Todos estos trabajos de la lista tienen factores de estrés adicionales, pero sus beneficios superan con creces los inconvenientes. Kyle Kensing, editor online de CareerCaster, dice que
«No importa tu profesión, hablar con un profesional de la salud puede ser un factor crítico para aliviar el estrés».
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